Featured
Posted in Recepti

Bakin kolač – galete

Sastojci:

  • 6 jaja
  • 400 gr šećera
  • 400 gr ulja
  • 800 gr brašna
  • 250 gr mleka
  • 1 prašak za pecivo
  • 2 kesice vanilin šećer

Izmešati prvo jaja i šećer, pa lagano dodavati ostale sastojke.
Kada se  kalup za galete zagreje, kašikom stavljati smesu na sredini kalupa, zatvoriti i peći dok ne porumene.

Prijatno!cropped-waffles-2190961_19201.jpg

Advertisements
Posted in Recepti

Ćufte

Potrebno je:
10 paprika, 2jajeta, 2 kašike brašna, 50ml piva, 50gr prezli, 100ml ulja, so, biber, peršun.

Priprema:
Oprane paprike ispecite,oljuštite i isecite na sitne kocke. Umutite 1 jaje i pomešajte ga s kašikom brašna, prezlama i seckanim paprikama. Dodajte so i biber, dobro promešajte, pa od smese pravite ćufte.
Umutite jaje, dodajte brašno i pivo, pa sve dobro promešajte. Ćufte umačite u smesu od piva, pa ih pržite na vrelom ulju dok ne porumene.
Recept je preuzet iz Blic žene.

Posted in Recepti

Moćna kurkuma

Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće!
Kurkuma je topiva u ulju, što znači da biste je trebali kombinovati s nekom masnoćom za optimalnu apsorpciju hranjivih tvari!
Priprema se najčešće s organskim devičanskim uljem kokosa ili ekstra devičanskim maslinovim uljem. Dnevna preporučena količina kurkume bi iznosila od 3 g do 10 g (zbrojite direktno uzimanje i dodavanje hrani), s vremenom se još malo može povećati.
Dakle, otprilike 1 kašićica kurkume je preporučeni dnevni unos za odrasle. Za maksimalno delovanje trebali biste to uzimati na dnevnoj bazi ili barem tri puta nedeljno.
Starije osobe i deca mlađa od 6 godina trebala bi smanjiti dozu na pola (1/2 čajne kašičice) jednom nedeljno prvi put, a zatim povećati iznos do doze koja odgovara pojedincu.
Aktivan sastojak kurkume je kurkumin – fitohemikalija kojoj kurkuma duguje svoja zdrava dejstva i karakterističnu boju.
Ukus ove biljke je vrlo specifičan; najbolje se može opisati kao ljutkasto – gorak i smolast. Dodaje se u malim količinama jer je jak i opojan, kako ne bi „preuzeo” ukus. dejstvo kurkumina, pa ih u jela uvek dodajte zajedno!

Za čaj od kurkume biće vam potrebno:
šoljica tople vode;četvrt kašičice kurkume;sok pola limuna;malo meda;malo kokosovog ulja;prstohvat cimeta po želji.

Kada zagrejete vodu, dodajte sve sastojke i dobro ih promešajte. Mešajte i dok pijete jer će kurkuma otići na dno šoljice. Možete pustiti da se čaj zagreje do ključanja kako bi se sastojci bolje rastvorili, ali tako možete „ubiti” hranljive sastojke kurkume.

Kurkuma za lice
Mnogi kažu da je kurkuma za lice od kurkume odlična protiv akni, za ujednačavanje tena i nežno čišćenje lica. Postoji nekoliko maski za lice kojima dodajete kurkumu.

Maska od kurkume
Potrebno je :
1/2 kašičice kurkume, 1 kašičica jogurta i nekoliko kapi limunovog soka.

Pomešajte sve sastojke i nanesite na očišćeno lice, ostavite da deluje 30 min, potom isperite.

Čokoladni mafini

Čokoladni mafini

Sastojci

– 250g glatkog brašna
– 120g šećera ( kristal)
– 1 vanilin šećer
– 1 prašak za pecivo
– 4 kašika kakaa u prahu
– 1 čajna kašičica sode bikarbone
– 200g čokolade za kuvanje
– 100ml suncokretovog ulja
– 240ml mleka
– 1 celo jaje

Priprema

U jednoj posudi pomešati brašno, kakao, prašak za pecivo, šećer, sodu bikarbonu i vanilin šećer.

U drugoj posudi smiksati jaje te mu dodati mleko i ulje.

Mešavinu suvih sastojaka postepeno dodavati u drugu posudu te sve zajedo dobro izmešati da se sastojci sjedine.

Čokoladu iseckti na komadiće te većinu umešati u smesu.
Smesu uliti u kalupe (otprilike do pola kalupa) te posuti sa ostatkom čokolade.

Peći 20min na 200 stepeni.

Izvor: coolinarika.com

Izvor: najbolji-recepti.com

Kako očuvati dobar seks u braku

U zajednici s partnerom, odnos dobija novi identitet a čine ga tri elementa: seksualnost, bliskost i posvećenost!

Zasnivanje bračne zajednice često potpuno menja pravac jedne veze, naročito na polju emocija i seksualnosti. Sve je više parova koji priznaju da jačina seksualne želje i učestalost odnosa u takvim, novim okolnostima jenjavaju ili se pretvaraju u rutinu. Stručnjaci kažu da „krivicu“ za ovakve momente snose podjednako oba partnera, ali i da samo zajedno mogu na najbolji način da reše ovaj problem.

– Kada veza postane zajednica to je već redefinicija emocionalnih seksualnih odnosa partnera: od JA i TI, postajemo MI. Dok se udvaraju jedno drugom i postoji veći stepen neobaveznosti, partneri imaju doživljaj da su relativno dostupni izborno jedno drugome: kada im odgovara, kad su raspoloženi… Iako je ova podela didaktička, treba voditi računa da svaki par i svaka osoba ima svoju specifičnost, da će biti obeležen strukturom ličnosti, načinom života, mestom življenja, individualnim životnim radostima, očekivanjima koja imaju jedno od drugog – saopštenim i nesaopštenim, modelima koje su poneli iz porodice, porekla, iz okruženja.

– Ulaskom u zajednicu nastaje onaj elemenat: mi smo se odlučili i obavezali, pa dobijamo novu ulogu, novi identitet. U tom novom identitetu trougao koji predstavlja partnerski odnos čine tri elementa: seksualnost, bliskost i posvećenost. U početku veze partneri osećaju seksualnu privlačnost i imaju potrebu da rade na bliskosti, a posvećenost se razvija vremenom kao treća komponenta. Življenjem u zajednici posvećenost počinje da prevoladava i seksualnost dobija drugu ulogu, drugo mesto i značaj.

Jako je teško, povući granicu između, recimo, posvećenosti i bliskosti, jer se sva tri pomenuta elementa odnosa međusobno prepliću i ne isključuju jedan drugi.

– Kad kažemo posvećenost, mislimo na ono da smo sigurni da možemo da se oslonimo na partnera kad smo u krizi, pod stresom, nezadovoljstvom; on će biti tu, da popravi auto, ode na pijacu ili pozajmi novac i da – brine o nama.

„Računaj na mene“ je ona vrsta posvećenosti koju u porodici nudimo starima, bolesnima, deci…

Za bliskost metafora je – ono što delimo sa najboljim prijateljima, koji su nam „srodne duše“, dok seksualnost predstavlja nešto drugo. Kada se obavezujemo da smo posvećeni partneru, pod tim rezervišemo i seksualnost.

-Često se kaže da je za žene najveći afrodizijak kontakt koji joj muški partner nudi, a najzavodljiviji mozak, ne anatomija. Najveće iskustvo i potreba žene je zagrljaj, dok je muškarcu dokaz bliskosti i pripadanja seksualni odnos. I tu se vrlo često muškarci i žene ne slažu, ulaze u nesporazum koji nekad preraste i u ozbiljan konflikt.

Preuzeto: Sensa

Izvanredna maska za lice

Izvanredna maska za lice

Ova prirodna maska će očistiti vaše pore, smanjiti pojavu akni, bora, a uz to i vidljivost ožiljaka. Probajte je, jer se nećete razočarati.
Potrebni sastojci: 4 kašike sode bikarbone, 1 kašika meda,  2 kašike vode.

Način pripreme: U čistu posudu stavite sodu bikarbonu i med. Dobro pomešajte dok ne dobijete finu smjesu, a zatim dodajte vodu. Opet promešajte i onda dobijenu masku nanesite na lice. Ne nanosite na područja oko očiju i usta. Ostavite tako da stoji 10-15 minuta. Na kraju isperite toplom vodom i osušite pamičnim peškirom. Radite ovaj tretman nekoliko dana, jednom dnevno i primetićete znatno poboljšanje. Vaša koža će biti čistija, njegovanija i lepša.
Sastojci koji ulaze u njen sastav su veoma zdravi. Soda bikarbona deluje kao antiseptik, a med će nahraniti vašu kožu i ima antiupalno dejstvo.

fashion-2940215_1920
Izvor: megagiga

Pogača u krug

Pogača u krug – ukusna i pogodna za sve prilike

Sastojci za testo:
600 gr brašna tip 500
40 g svežeg kvasca
1 jaje
1 kašičica soli
1 kašičica šećera
50 gr maslaca
2,5 dl toplog mleka
3 kašike gustog jogurta
Fil:
125 gr putera
200 gr belog izmrvljenog sira
1 jaje
Za premaz: 1 žumance i malo susama

Način pripreme: U toplo mleko dodati kašičicu šećera i kvasac. Ostaviti da nadođe. Brašno pomešati sa solju, u sredini napraviti udubljenje i dodati narasli kvasac, otopljen maslac, jaje i jogurt. Mesiti dok se ne dobije elastično i glatko testo. Loptu testa vratiti u posudu, premazati sa malo ulja, pokriti krpom i ostaviti da naraste (dok ne postane duplo veće). Kada naraste razvijte testo. Čašom ili kalupom vadite krugove željene veličine.

Za fil, pomešajte omekšali puter sa sirom i jajetom. Pripremite okrugli pleh, premažite ga uljem. Uz rub pleha ređajte krug testa, pa kašičicu fila na sredinu, pa preko opet krug tijesta i sve tako dok ne obrubite tepsiju. (gledajte da vam se fil ne prosipa) Takvu pogaču u tepsiji ostavite još 30-ak minuta da naraste. Kada naraste premažite je žumancetom, pospite susamom i pecite u zagrejanoj pećnici 45 minuta na 180 stepeni.

pogaca-u-krug
Photo:newaamag.info
Izvor: domacica.com

Prirodno resenje za problem sa štitnom žlezdom

Prirodno rešenje za problem sa štitnom žlezdom

Parobleme sa štitnom žlezdom nipošto ne zanemarujte. Bitno je da na vreme primetite neke simptome i počnete adekvatnu terapiju.

Simptomi problema sa funkcijom štitne žlijezde su: nesanica, nagle promene raspoloženja, nervoza,  napadi ljutnje, poremećaji menstrualnog ciklusa, bolovi u mišićima, poremećen metabolizam, visok krvni pritisak, poteškoće kod žene da zatrudni,  promene na koži, najčešće njena suvoća, promene apetita,  smanjen libido, osjećaj hladnoće.  Postoji prirodni lek koji će ojačati vaš imunitet, odbraniti vas od opakih boelsti i pomoći kod problema sa štitnom žlezdom. Naravno, potrebno je i da proverite svoju štitnu žlezdu kod lekara.

Potrebni sastojci: 40 oraha i 1 kg meda.

Priprema i način korišćenja: Otvorite orahe, očistite i pomešajte sa medom. Ostavite 40 dana na sunčevoj svetlosti, zatim odvojite tečni deo. Taj tečni deo konzumirajte 3 puta dnevno po kašiku, pre obroka. Nakon 7 dana konzumirajte po jednu kašiku. Ova smesa je veoma zdrava i osećaćete se mnogo bolje nakon njene primene. Pogodno će delovati na mozak i poboljšanje njegove funkcije.

46499_stitnazlezdagrafika_origh

photo:lekizprirode.blogspot

Izvor:megagiga

Vodič za istinsku sreću

Vodič za istinsku sreću

Sreća ne pada s neba, ona je u našim rukama.

smile-2928326_1920

Photo:Pixabay

Koliko ćemo biti srećni ili nesrećni ne zavisi samo od spoljašnjih okolnosti, već i od našeg odnosa prema životu. Ako sreću posmatramo kao racionalnu kategoriju, kao nešto što zavisi od naših izbora i odluka, a ne nešto što je izvan nas, onda ćemo u većini životnih situacija biti u stanju da je dosegnemo. Svetlana Virijević-Mudrić, psihoanalitičar, objašnjava koje psihološke snage čovek treba da jača i neguje, a koje destruktivne mehanizme treba da izbegava.

9 dragocenih saveta psihologa

  1. OKRENITE DOBRU STRANU MEDALJE

Pozitivno razmišljanje od presudne je važnosti za srećan, zadovoljstvom ispunjen život. Treba uvek pronaći perspektivu iz koje se vidi pozitivan smisao svakog iskustva. A to je veština koja se uči.

– Odmah počnite da tražite dobru stranu u sebi i drugima, ali i u svakodnevnim događajima.

– U stresnoj situaciji postavite sebi tri pitanja:

Zašto je ta situacija važna, šta je najveći problem i, najzad, šta vi možete da uradite da stvari okrenete u svoju korist?

 

  1. UŽIVAJTE U SVAKOM TRENUTKU

Dostizanje sreće zaista je životni projekat, a istinski lični sklad i harmonija zahtevaju predan i dugotrajan rad na sebi. Međutim, sreća nije nešto što se čeka godinama, ona se krije u svakom trenutku koji proživljavamo. Bićemo u stanju da od života dobijemo ono najbolje samo ako smo sposobni da to isto izvučemo iz malih, običnih stvari. Živite punim plućima u sadašnjem vremenu, tako ćete steći kolekciju lepih uspomena. Usmerenost na ovde i sad rasterećuje anksioznosti, stresa i tuge.

  1. NAUČITE DA VOLITE SEBE

Čovek nezadovoljan sobom po pravilu je nezadovoljan i svojim životom. Zato, da biste bili srećni, morate da naučite da volite i vrednujete sebe. Da biste pobedili komplekse i promenili lošu sliku o sebi, uradite sledeće:

– Sami ili uz pomoć stručnjaka pronađite uzrok negativnog doživljaja sebe.

– Utvrdite ima li realnog osnova da se osećate loše. Ako ima, počnite da menjate ono što vam smeta.

– Definišite kakvi želite da budete i ponašajte se u skladu s tim.

– Napravite spisak svojih vrlina i svega što kod sebe poštujete.

 

  1. NAPRAVITE SPISAK CILJEVA

Ciljevi našem životu daju smisao i sadržaj, zbog njih vredi ustajati iz kreveta. Ako ih imamo, naša pažnja usmerava se na nešto što donosi zadovoljstvo, a ne na spasavanje od patnje. Teški periodi podnose se lakše, a dobri postaju još prijatniji. Napravite spisak ciljeva koje ste sebi postavili i pogledajte ga triput dnevno: čim ustanete, jednom u toku dana i jednom pred spavanje.

  1. U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH

Fizička aktivnost rasterećuje stresa i izaziva fizičke reakcije u organizmu zbog kojih se osećamo dobro. Trenirati treba redovno, po mogućstvu svakog dana barem pola sata.

Vitalnost tela i bodro držanje izazivaju osećanje sreće, koje u svakom trenutku svesno možete da animirate pomoću pokreta.

Ishrana izuzetno utiče na naše samoosećanje, a na to u brzini života često zaboljavljamo. Treba izbegavati čajeve, kafu i alkohol, kao i svu hranu bogatu šećerima, punu aditiva i konzervanasa. Neka u ishrani dominiraju voće i povrće, žitarice i koštunjavo voće.

  1. SMEJTE SE, ZDRAVO JE

Ništa blagotvornije od smeha! Smisao za humor snižava nivo stresa, jača koncentraciju i snagu intelekta, daje zdravu distance prema svim stvarima. A svaka situacija ima smešnu stranu, treba je samo potražiti. Umesto da se svaki put u stresnim situacijama bavite lošim aspektima onoga što se dešava, a vi se zapitajte ima li nečeg smešnog u svemu tome. Uvek se setite kontradiktorne, ali tačne izreke: Ne sekiraj se zbog sitnica, ali zapamti da se život od njih sastoji.

  1. PRAŠTANJE JE ZALOG MIRA

Čovek koji u srcu čuva uvredu i mržnju nikad ne može da bude srećan i slobodan, zato je sposobnost praštanja ključ istinske sreće.

Zapamtite, od vaše mizantropije ne stada niko drugi do vi sami.

Neuspesi, gubici i povrede sastavni su deo života, pa naučite da opraštate i sebi i drugima.

 

  1. KO DAJE, DUPLO MU SE VRAĆA

Nije sreća samo ugađati sebi, ona se krije u umeću davanja i pomagajna drugima. Što više radosti pričinjavamo drugima, to ćemo sami biti srećniji. Svakog dana pronađite način da nekom do kog vam je stalo ulepšate dan.

  1. PRIJATELJSTVO UMNOŽAVA SREĆU

Kvalitet života meri se kvalitetom odnosa koje smo uspeli da izgradimo. Čovek je socijalno biće i neophodni su mu drugi ljudi. Bliski i topli odnosi s prijateljima, rođacima i, naravno, partnerom pomažu u prevazilaženju svih teškoća. Sve je lakše kad imate podršku. Sreća koja se deli duplo je veća, problem koji se deli duplo je manji.

Uvek se posvetite prijateljima kao da ih vidite poslednji put.

Izvor:  zena.blic.rs

Ova kombinacija spasiće vas muka!

Ova kombinacija spasiće vas muka!

Za one koji ne vole da čiste rernu, ovo je savršeni preparat, a za njega su vam neophodna samo tri sastojka: voda, soda bikarbona i malo sirćeta.

82770_domace-sredstvo-za-ciscenje-rerne_ls

Foto:Cleverly

Priprema: u keramičku posudu stavite pola šolje sode bikarbone, a zatim u nju dodajte malo vode i 2-3 kašike sirćeta. Delom smese natopite rernu, a ostatak ostavite 45 minuta na 100 stepeni. Nakon toga, koliko god da vam je prljava rerna, sa lakoćom ćete da je očistite i to samo jednim potezom!

82768_rerna-pre-i-posle-ciscenja_ls

Foto:Cleverly

Šporet će vam biti kao nov!

Preuzeto: Stil.kurir.rs